Die Omama im Apfelbaum Auf Apfelbäume werden ältere Herrschaften zwar in Zukunft auch nicht klettern, aber die Zeiten, in denen sie ihre Nachmittage plaudernd am Parkbankerl verbringen, sind vorbei. Schaukeln, Balancieren und Ballspielen stehen auf dem Freizeitplan der Senioren. Schwitzen verbessert Fitness Bis zum 70. Lebensjahr geht vielen Menschen ein Drittel der Muskelmasse verloren. Meist ist ein inaktiver Lebensstil dafür verantwortlich. Vom Saft zum Bauchspeck Fruchtsäfte sind sicher gesund, aber Hundertprozentiges ist kein idealer Durstlöscher. Mit Radikaldiäten landen auch Sie in der Sackgasse Richtig abnehmen bedeutet Körperfett abnehmen. Wenn’s beim Sporteln tröpfelt… Manchmal ist es gerade der Sport, bei dem man bemerkt, dass eine Blasenschwäche aufkeimt, wenn es beim Laufen oder Springen unkontrolliert in die Hose tröpfelt. Sex trotz Inkontinenz Viele Menschen, die unter Inkontinenz leiden, haben kein erfülltes Sexualleben. Jedes Alter darf »sexuell« sein Unter Sexualität wird meist all das verstanden, was mit dem Gebrauch unserer Genitalien zusammenhängt. Sexualität ist aber mehr, sie ist ein Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele. Mangelernährung – Ist Ihr zu Pflegender ein Risikofall? Mangelernährung (Malnutrition) ist keine Seltenheit. In Österreich wird bei 32 bis 50% aller Patienten bei der Aufnahme in Krankenhäusern eine Mangelernährung festgestellt. Besonders häufig betroffen sind ältere Menschen, die pflegebedürftig sind. Neue EU-Verordnung bringt mehr Licht in den Lebensmitteldschungel Eine neue Verordnung der EU regelt nähr- und gesundheitsbezogene Angaben von Lebensmitteln und erleichtert auch Diabetikern das Einkaufen. »Wer nicht genießt, wird ungenießbar !« Körperliche, psychosoziale und ökonomische Veränderungen im Alter beeinflussen auch das Essverhalten und dabei speziell das Genuss-Erleben. »Wer nicht genießt, wird ungenießbar«, hat Konstantin Wecker einmal gesagt. Halten Sie die Balance! Wenn Senioren stolpern oder stürzen, ist oft fehlende Balance die Ursache. Nordic Walking: eine kostenlose Lebensversicherung Nordic Walking, das Gehen mit Stöcken, hat sich in den vergangenen Jahren wie eine Epidemie bei uns ausgebreitet: eine Epidemie, die gesund und glücklich macht. Eingeschränkte Beweglichkeit ist oft hausgemacht Eingeschränkte körperliche Mobilität ist meist keine Alterserscheinung, sondern die Folge von zu wenig Bewegung über Jahre hinweg. Altershaut braucht spezielle Pflege Die Haut älterer Menschen ist durch den natürlichen Alterungsprozess besonders empfindlich. Vorbeugung gegen Wundliegen Der Entstehung eines Dekubitus (Wundliegen) lässt sich durch Mobilisation, Ernährung, Lagerung und Hautpflege vorbeugen. Moderne Wundbehandlung erfordert Spezialisten Professionelles Wundmanagement erfordert im Bereich der Pflege schon längst Spezialisten. Chronische und schlecht heilbare Wunden werden feucht behandelt. Diabetes bei älteren Menschen Da Diabetes oft jahrelang nicht erkannt wird, können ältere Typ-2-Diabetiker zum Zeitpunkt der Diagnose bereits häufig an Folgeerkrankungen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Nieren- oder Augenschäden leiden. Inkontinenz zum Thema machen Inkontinenz ist noch immer ein Tabuthema. Nicht nur Scham oder die Angst, dass man entdeckt wird, bewirkt, dass sich Betroffene aus ihrem sozialen Umfeld zurückziehen. Den trägen Darm wachrütteln Ein altes japanisches Sprichwort sagt: Der Darm ist der Sitz der Gesundheit". Aber viele Menschen haben Probleme mit ihm. Magazin bestellen Hier können Sie unser Magazin abonnieren Fragen & Antworten Unsere Leser fragen - Wir antworten! Servicenummern Hier finden Sie die wichtigsten Servicenummern Österreichs.     Volkshilfe Steiermark - gemeinnützige Betriebs GmbH, Sackstraße 20 / I, 8010 Graz Mediadaten   |   Impressum   |   Home Site by Kaindl Communications GmbH